ZIELONY SOK HUROM
Hurom to taki sprzęt, który uzależnia. A ja bardzo lubię to uzależnienie. Nie powiem, że codziennie robie soczek dla całej rodziny, ale codziennie robie go dla siebie ;) Pyszny, pożywny, może zastąpić posiłek, a co najfajniejsze – zachęca do kreatywności w kuchni. I tym sposobem, robiąc mój zielony sok huromowy, otrzymałam pulpę ze szpinaku i mango, którą wykorzystałam do zrobienia placków proteinowych :)
Przepis na ZIELONY sok:
- 1/2 brokuła
- 1 zielona papryka
- 1 zielony ogórek
- 3 -4 garści szpinaku szpinaku
- 1/2 mango
- 1 brzoskwinia
Nie chciałam podawać Wam dokładnych proporcji. Ponieważ każdy powinien poszukać swojego poziomu słodkości :) Ale jak mówi Ewelina, proporcja jest jedna…więcej warzyw niż owoców. Pamiętajcie, że to wraz z owocami dostarczamy do organizmu cukry proste, które wcale nie są potrzebne kiedy dbamy o dietę.
mov i foto by PATRYCJA TOCZYŃSKA
